ما هو ارتفاع ضغط العين؟ قبل الخوض في هذا الموضوع، من المهم أن نفهم أن الضغط داخل العين (IOP) يشير إلى الضغط الناتج عن إنتاج السائل داخل العين والتغيرات في حجم العضلات المحيطة. قياس هذا الضغط هو وسيلة تشخيصية للمرضى المعرضين لخطر الإصابة بالزَرَق (الجلوكوما). يجب أن يكون الضغط داخل العين الطبيعي رقماً بين 10 و 21 مليمتراً من الزئبق (ملم زئبق). عندما تزيد هذه القيمة لأسباب مختلفة، فإن الشخص سيتأثر بارتفاع ضغط العين، ومن الضروري رؤية طبيب عيون في أقرب وقت ممكن لتقليل الضرر في العين.
ما هو ارتفاع ضغط العين؟
داخل عيوننا، هناك سائل يسمى الخلط المائي أو السائل داخل العين. عندما تصبح قنوات تصريف هذا السائل في العين مسدودة أو ضعيفة، فإن الضغط داخل العين سيزداد. إذا تجاوز هذا الضغط 21 ملم زئبق، فإن الشخص يواجه ارتفاعاً في ضغط العين. يمكن لارتفاع ضغط العين أن يتلف العصب البصري، مما يؤدي إلى أمراض خطيرة مثل الزَرَق (الجلوكوما).
من المهم ملاحظة أنه إذا لم يتم العلاج بشكل فوري ولم يتم حل هذه المشكلة بشكل صحيح، فإن ارتفاع الضغط داخل العين يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الرؤية لا رجعة فيها وحتى فقدان البصر. لذلك، من الضروري أنه عند مواجهة مثل هذه المشكلة، يستشير الشخص طبيب عيون على الفور ليكون تحت مراقبته وفحصه المنتظم.
أعراض ضغط العين لدى البالغين
ما هي أعراض ارتفاع ضغط العين؟ هذا سؤال يبحث الناس غالباً عن إجابة له. في الرد، يجب القول إن المتأثرين بارتفاع الضغط داخل العين عادة لا يلاحظون أي أعراض محددة؛ بشكل فعال، هذه الحالة ليس لها أعراض. يصبحون مدركين لها فقط عندما يزورون طبيب عيون لفحص العيون ويقيس الطبيب ضغط عيونهم. لذلك، يمكن لفحوصات العين المنتظمة والفحوصات الدورية لدى طبيب العيون أن تمنع العديد من مشاكل العين المستقبلية.
ما هي مضاعفات ارتفاع ضغط العين؟
عندما يتجاوز الضغط داخل العين المعدل الطبيعي البالغ 10 إلى 21 ملم زئبق، فإن العين تتعامل بشكل فعال مع ارتفاع الضغط. نظراً لأن هذه الحالة ليس لها أعراض محددة، فإنها يمكن أن تسبب ضرراً لا رجعة فيه وحتى تؤدي إلى مرض الزَرَق (الجلوكوما) الخطير. hence, فإن الفحص والمراقبة المنتظمة للضغط داخل العين من قبل طبيب عيون يمكن أن يمنع إلى حد كبير حدوث مثل هذه المشاكل.
العوامل المؤثرة في زيادة ضغط العين
فهم العوامل التي تؤثر على زيادة وتغير ضغط العين هو سؤال آخر يحتاج إلى إجابة. تذكر هذه القسم بعض هذه العوامل حتى أنه من خلال مراعاة نقاط معينة، يمكن للمرء منع أو تأخير حدوث هذه المشكلة.
من المهم ملاحظة أن الضغط داخل العين يتغير باستمرار، وعوامل مثل التمارين الرياضية، والتنفس، ومعدل ضربات القلب، أو حتى شرب السوائل يمكن أن تسبب تقلباته. النقطة الرئيسية هي أن تغيرات الضغط ضمن المعدل الطبيعي هي أمر طبيعي، ولكن إذا تجاوز الضغط داخل العين 21 ملم زئبق، فيجب أخذ هذه المسألة على محمل الجد لأنها يمكن أن تسبب اضطرابات خطيرة في العين مثل الزَرَق (الجلوكوما).
علاوة على ذلك، فإن الضغط داخل العين لأولئك الذين يستهلكون المشروبات الكحولية والكافيين قد يتغير ويزداد بسبب مشاكل مثل السعال، والغثيان، وضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك، فإن رفع الأشياء والمعدات الثقيلة يمكن أن يساهم أيضاً في ارتفاع الضغط داخل العين.
العوامل المساهمة في زيادة الضغط داخل العين:
جدير بالذكر أن ارتفاع ضغط العين غير الطبيعي يمكن أن ينتج عن عوامل مختلفة ولكن يكون ناتجًا بشكل عام عن أحد الأسباب التالية:
- إذا تم إنتاج السائل داخل العين بكمية زائدة عن المعدل الطبيعي.
- إذا كان هناك انسداد أو ضعف في مسار تصريف السائل داخل العين (الخلط المائي).
- بعض الصدمات المفاجئة للعين بسبب حادث أو إصابة يمكن أن تكون فعالة أيضًا في التسبب بهذه المشكلة.
- الأشخاص الذين يستخدمون أدوية معينة، مثل الكورتيكوستيرويدات القشرية السكرية (الستيرويدات)، قد يكونون predisposed (مُعرَّضين) للإصابة بمشاكل ضغط العين.
- التقدم في العمر هو عامل مؤثر آخر، وبشكل عام، الأفراد فوق 40 عامًا أكثر عرضة لخطر هذه الحالة.
- حدوث بعض اضطرابات العين مثل قصر النظر (حسر البصر) والزَرَق (الجلوكوما) يمكن أن يعرض الشخص لخطر تجاوز الضغط للمعدل الطبيعي.
- عامل مهم آخر في هذا السياق هو الوراثة والعوامل الجينية، والتي يمكن أن تنتقل من جيل إلى آخر.
- الأشخاص المصابون بأمراض كامنة مثل السكري قد يعانون من هذه الحالة due to (بسبب) تغيرات في طبيعة أوعيةهم الدموية.
- ضعف البصر مثل متلازمة تشتت الصباغ (Pigment dispersion syndrome)، أو متلازمة التقشر الكاذب (Pseudoexfoliation syndrome)، أو القرنية الرقيقة يمكن أن يساهم في مواجهة الأفراد لهذه المشكلة.
نظرًا للعوامل المذكورة، من الضروري زيارة طبيب العيون بانتظام للوقاية من هذه المشكلة. من خلال فحص مستوى ضغط العين والكشف عن أي زيادة غير طبيعية، يمكن للطبيب employ (استخدام) علاجات معينة لمعالجتها.
ما هي الفحوصات التشخيصية لضغط العين؟
قياس توتر العين (Tonometry)
قياس توتر العين هو الاختبار الأكثر شيوعًا الذي يتم إجراؤه لقياس الضغط داخل العين وتشخيص الزَرَق (الجلوكوما). يظهر اختبار قياس التوتر ضغط العين بوحدة مليمتر زئبق (ملم زئبق). إذا كان ضغط عين الشخص أعلى من 21 ملم زئبق، فإنه يعاني من ارتفاع ضغط العين. في هذا الاختبار، تُستخدم أجهزة مختلفة، كما هو موضح أدناه:
مقياس توتر العين اللاتلامسي (نفخة الهواء): في هذه الطريقة، يتم dirigir (توجيه) نفخة لطيفة من الهواء towards (نحو) القرنية، ويتم قياس درجة انبعاج القرنية. هذه الطريقة سريعة وغير مؤلمة وأكثر راحة للمريض.
مقياس توتر العين التلامسي:
في هذه الطريقة، يتم وضع طرف صغير مُخدّر على القرنية لقياس الضغط الداخلي للعين. هذه الطريقة more accurate (أكثر دقة) من الطريقة اللاتلامسية.
مقياس توتر العين بالتبطيس (Applanation Tonometer):
هذه الطريقة هي الأكثر دقة لقياس ضغط العين. في هذه الطريقة، يتم الضغط برفق بواسطة مسبار صغير ذي ضوء أزرق على سطح القرنية، ويساعد صبغ فلوريسنتي الطبيب في determining (تحديد) amount of pressure (كمية الضغط) اللازم apply (تطبيقه) على القرنية.
أي الأدوية ترفع ضغط العين؟
يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط لبعض الأدوية التي تحتوي على الكورتيكوستيرويدات القشرية السكرية (الستيرويدات) إلى زيادة الضغط داخل العين والإصابة بأمراض العين. فيما يلي بعض هذه الأدوية:
الهيدروكسي كلوروكين (Hydroxychloroquine):
هذا أحد الأدوية التي تسبب مشاكل في العين. يمكن أن يسبب ضررًا للشبكية، ومن الضروري أن يخضع الأفراد الذين يتناولونه continuously (باستمرار) للمراقبة المنتظمة من قبل طبيب عيون للتحكم في مجالهم البصري.
الفياجرا (Viagra):
هذا الدواء، المعروف كمقوٍ جنسي، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الرؤية وزيادة ضغط العين. بعض الأفراد الذين يستخدمون هذا الدواء قد يعانون من فقدان مفاجئ للبصر. لذلك، يجب على أولئك الذين يعانون من هذه المشكلة رؤية الطبيب على الفور.
قطرات ومراهم العين:
بعض قطرات ومراهم العين التي تحتوي على الكورتيكوستيرويدات القشرية السكرية (الستيرويدات) يمكن أن تسبب زيادة غير طبيعية في ضغط العين. لذلك، يجب أن يكون استخدام such (مثل) هذه الأدوية العينية under the supervision of (تحت إشراف) طبيب عيون.
أدوية أخرى:
يمكن أن تؤثر أدوية أخرى أيضًا على اضطرابات العين، وفي بعض الحالات، تؤثر على رؤية الشخص. بعض هذه الأدوية includes (تشمل):
- أميودارون (Amiodarone)
- بروفين (Profen) – يُقصد به غالبًا مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الأيبوبروفين
- ألبرازولام (Alprazolam) وديازيبام (Diazepam)
- مضادات الهيستامين والأدوية المضادة للحساسية
أفضل قطرة لتقليل ضغط العين
إحدى أفضل القطرات لتقليل الضغط داخل العين (IOP) هي البريمدونيدين (Brimogan / بريموغان)، والتي تُستخدم للمرضى المصابين بالزَرَق مفتوح الزاوية أو أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط العين.
يقلل هذا الدواء amount of (كمية) الخلط المائي في مقدمة العين ويزيد أيضًا من تدفق السائل خارج العين. This action (هذا الفعل) يمكن أن leads to (يؤدي إلى) reduction in (انخفاض في) الضغط داخل العين.
ما هي الأطعمة التي ترفع ضغط العين؟
نوع من أحماض أوميغا 3 الدهنية يسمى حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) يؤدي إلى الأداء السليم للشبكية ويساعد على منع ارتفاع ضغط العين. لذلك، يوصى باستهلاك الأطعمة التي تحتوي على DHA regularly (بانتظام). يمكن العثور على هذا الحمض المفيد في أطعمة مثل المحار، والتونة، والسلمون، إلخ.يتم تقديم مزيد من التوضيحات حول الأطعمة المفيدة في هذا الصدد أدناه.
تجنب الدهون المتحولة (Trans Fats):
تؤثر الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية على تحسين وظيفة الشبكية ويمكن أن تؤدي إلى انخفاض ضغط العين. هذه الأحماض abundant (وفيرة) في أطعمة مثل السلمون، والمحار، إلخ. من المهم ملاحظة أنه على العكس من ذلك، فإن استهلاك الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية المتحولة، مثل الأطعمة المقلية والآيس كريم، ضار جدًا ويمكن أن يؤدي إلى زيادة ضغط العين.
حد من الأطعمة عالية السكر:
ارتفاع سكر الدم هو عامل يساهم في زيادة ضغط العين. لذلك، الأشخاص الذين يعانون من السمنة والسكري أكثر عرضة لخطر الإصابة بهذه الحالة. لهذا السبب، من الضروري أن يتبع هؤلاء الأفراد نظامًا غذائيًا سليمًا لمنع ارتفاع مستويات الأنسولين لديهم suddenly (فجأة). يجب على هؤلاء الأشخاص تجنب تناول أطعمة مثل الأرز، والمعكرونة، والخبز، إلخ، والتي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، قدر الإمكان.
تناول الأطعمة التي تحتوي على زياكسانثين ولوتين (Zeaxanthin and Lutein):
يمكن أن يكون تضمين أطعمة مثل اللفت، والخضروات الورقية الخضراء، وبتلات الورد (ملاحظة: يشير على الأرجح إلى بعض الزهور الصالحة للأكل أو سوء ترجمة؛ غالبًا ما يُشار إلى السبانخ والكرنب)، والبروكلي، إلخ، في نظامك الغذائي effective (فعالاً) في controlling (التحكم) في الضغط داخل العين ومنع مخاطره إلى حد كبير.
بالإضافة إلى جميع النقاط المذكورة، فإن عاملًا آخر يؤثر على تقليل مستويات الأنسولين في الجسم وبالتالي تقليل ضغط العين هو ممارسة التمارين الرياضية. 30 دقيقة على الأقل من التمارين يوميًا تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة.
علاجات منزلية لضغط العين
هناك بعض العلاجات المنزلية البسيطة التي يمكن استخدامها لعلاج ارتفاع الضغط داخل العين. يتم ذكر بعض هذه الطرق أدناه.
التدليك:
لهذا الغرض، يمكنك تدليك جفونك daily (يوميًا) لزيادة الدورة الدموية في هذه المنطقة وتحفيز الغدد الدمعية أيضًا. This will result in (سيؤدي هذا إلى) انخفاض ضغط العين.
التعرض لأشعة الشمس:
طريقة أخرى لتقليل ضغط العين هي التعرض لأشعة الشمس. يؤدي هذا إلى استرخاء العضلات حول العين ويزيد من الدورة الدموية.
تمارين العين:
شيء آخر يمكن أن يحسن ضغط العين هو تمارين العين. تقوي التمارين المنتظمة العضلات في هذه المنطقة وتحسن الدورة الدموية.
الكمدات الباردة والدافئة:
يمكن أن تقلل الكمدات الباردة والدافئة للعين من إجهاد العين وتؤدي إلى استرخاء عضلاتها. يمكن أن يساعد هذا أيضًا في تقليل الضغط داخل العين.
شاي البابونج:
إحدى الطرق التقليدية التي يمكن استخدامها لعلاج ارتفاع الضغط داخل العين quickly (بسرعة) هي استهلاك شاي البابونج. لأن البابونج معروف بأنه عشب مهدئ، لذا يمكن أن يكون effective (فعالاً) أيضًا في تقليل ضغط العين بسرعة.
ماء الورد:
ماء الورد هو طريقة تقليدية أخرى لعلاج ضغط العين. افعل ذلك عن طريق وضع قطنة منقوعة في ماء الورد على عينيك مرتين يوميًا حتى تتحسن المشكلة after a while (بعد فترة).
عناصر أخرى:
بالإضافة إلى ما سبق، يمكن أن يكون استخدام مواد مثل الحليب الكامل والخيار effective (فعالاً) أيضًا في هذا الصدد، حيث يقلل الالتهابات والضغط داخل العين.
هل يؤثر الإجهاد على ضغط العين؟
في الإجابة على هذا السؤال، يجب القول إن الإجابة positive (إيجابية)، والإجهاد وضغط العين مرتبطان بشكل مباشر. تظهر نتائج الأبحاث الحديثة في هذا المجال أن الإجهاد وارتفاع ضغط الدم أيضًا يؤثران بشكل كبير على صحة العين ويمكن أن يعرّضا الشخص even (حتى) لاضطرابات مثل مرض الزَرَق (الجلوكوما) عن طريق زيادة ضغط العين.
خاتمة
تؤثر عوامل مختلفة على مستويات ضغط العين وتسبب زيادتها غير الطبيعية. لذلك، من الضروري أن يكون الأشخاص فوق 40 عامًا حساسين لهذه المشكلة وإجراء تغييرات تصحيحية في نظامهم الغذائي لمنع such (مثل) هذه المشاكل. ومن الجدير بالذكر أيضًا أن التمارين المنتظمة وتقليل الإجهاد effective (فعالان) في تحسين هذه المسألة.
عيادة ماهان للعيون، كواحدة من المراكز المثالية في البلاد، تعمل في مجال تصنيع أطقم العيون (العيون الاصطناعية). يمكنكم زيارة المركز شخصيًا على العنوان الموجود في قسم “اتصل بنا” أو التواصل مع خبرائنا عبر الأرقام 00982166889076 و 00989128357509.
بدون نظر